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长期营养不良怎样调理

时间:2024-11-06 08:11:42

1、到医院做全面检查,是否因为疾病(益生菌失衡)导致。体内益生菌失衡,会导致肠胃吸收不好,同样会导致身体的营养不良。

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3、吃蛋白质粉,增强体质。如果人体非常消瘦,那么可以尝试吃一些蛋白质粉,相对于食品,营养更容易被吸收。

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5、选择软糯易吸收的高蛋白食材。营养不良与人体的吸收能力有很大的关系。所以在选择食物时,除了要选择高蛋白更重要的是好吸收。

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