1、肌肉记忆。通过不断的练习，让你的手产生肌肉记忆，这可以有效的提高打字的速度。
2、打字测试。同过打一段文章的方式，计算你每分钟所打的字数和准确率，来测试你的有效打字速度
3、手指灵活性。你可以通过一些游戏来提高你的手指的灵活性，已经反应速度和你的手眼配合能力。
4、确保后背有支撑。你可能比较喜欢蛆绲檠奸靠背稍微往后倾斜，缓解背部承受的压力。不过，用这个稍微往后仰的姿势打字可能会拉伤肩膀和脖子。
5、放松脖子和肩膀。坐在椅子上打字时，记得保持肩膀和脖子放松。你不需要用力保持这些部位挺直。
6、手肘尽量靠近身体。你只要确保即使没有这个额外的支撑，手肘也能一直紧挨着身体两侧就可以了。
7、确保键盘高度合适。你可以买一个可调节的键盘和鼠标架装到桌子或工作台上。这样就能把键盘摆放到让你最舒服的高度。
