好吃到没朋友的彩虹三明治

1、把西红柿洗净，横切。

3、将黄瓜水平切成片，用盐水浸泡去除涩味。

5、往锅里倒一点油，把紫甘蓝丝炒熟。

7、把烤面包的两边切掉，切成两半。