如何预防尿失禁

1、戒掉烟酒。

2、忌饮咖啡。

3、体重较重者积极减肥。

4、睡前尽量不摄取水分。

5、不憋尿，有了尿意及时排尿

6、加强体育锻炼，防治各类慢性疾病。