中医推荐缓解视疲贽弘兑苎劳可按四个穴位：
采取坐式或仰卧式均可，将两眼自然闭合。然后依关骇脘骱次按摩眼睛周围的穴位。要求取穴准确、手法轻缓，以局部有酸胀感为度。
3、揉四白穴：用从手食指揉按面颊中央部的四白穴(眼眶下缘正中直下一横指处)。
4、按太阳穴、轮刮眼眶：用从手拇指按压太阳穴(眉梢和外眼角的中间向后一横指处)，然后用弯屈的食指第二节内侧面轻刮眼眶一圈，由内上->外上->外下->内下，使眼眶周围的攒竹鱼腰、丝竹空、瞳子寥、球后、承泣等穴位受到按摩。对于假性近视、或预防近视眼度数的加深有好处。