1、开空调。在概述里说了，想让温度低，就得开空调。开空调的注意事项，以及如何省电等情况，大家可以看一下，其他人写的经验，都非常有帮助。
3、少食分次。对于饮食来讲，大家也要清楚，你吃得多，身体产生的热量也就越多，这个时候，不建议你在高温的时候多吃东西，而是分次数来吃，这样，消化产生的热量就会少。
5、少吃甜品。有一些人喜欢在夏天的时候吃一些甜品，例如，冰淇淋或者是甜的饮料等。这些食物，本身就是产生热量的食物。因为糖在分解的时候，会散发出大量的热量。
7、补水排尿。夏天的时候，也要记得，可以多补水，用排尿的方式来达到降温的目的。一天时间段内，都要补水。起床，睡觉前，还有洗澡后，都得补水。
