亚洲女性的终极理想

1、美白党都是生活规律的小美女，一早神清气爽地起床，柠檬蜂蜜水代替咖啡或红茶。 过多的咖啡或红茶是美白的天敌，为了减少色素沉淀，即使再迷恋咖啡的香醇，每天也不要超过2~3杯。

3、晚餐选择白粥配番茄炒蛋。 大米中的精华可以使肌肤变美。粥油，会令你在100天内感受到这种转变。煮米粥时浮在表面上的一层黏稠液体就是粥油了。可以使用蒸米饭时凝集在锅盖上的蒸馏液代替。