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香蕉酸奶燕麦盒子

时间:2024-10-14 09:58:40

1、我准备的是两人份的食材,您食材的用量,根据您的容器的大小,香蕉的大小决定食材的多少

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2、一层燕麦打底

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3、铺一层香蕉(水果选择香蕉 猕猴桃这类)

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4、浇一层酸奶

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5、筛一层巧克力粉(我用的ariix的巧克力粉,是她们减脂专用的)

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6、再一层燕麦片

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7、再铺一层香蕉

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8、再浇一层酸奶

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9、最后撒一层巧克力粉

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10、一共做了两盒,放到冰箱里,给酸奶时间慢慢浸透

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11、今早拿出做早餐

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12、挖一口 嗯嗯 微甜绵软 入口即化 是我的菜

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