1、虾皮提前用清水浸泡半小时。 我给宝宝做辅食经常用虾皮来调味，一来可以减少食用盐的摄入，顺带还可以给宝宝补补钙！但无论是我用的这种含钠量很低的野生淡干谪廾光夷虾皮还是普通的干虾皮，都是要控制量的哦，一天不能超过3-5克。
2、番茄清洗干净，在背部划十字刀。
3、放在碗里用开水浸泡一分钟，去掉番茄皮。 番茄皮很难消化咀嚼，所以每次我都是先把皮去掉。
4、将番茄先切块再切末。
5、丝瓜去皮切片。 丝瓜汁有“美人水”之称，含有丰富的维生素B1、维生素C，但是丝瓜的纤维比较粗，腹泻期间的宝宝不建议食用哦！
6、锅烧热刷一层油。
