1、首先我们应该知道，石榴是要吃其中的石榴籽的，我们应该把外壳剥离，才能吃到石榴籽，石榴籽有着很多的水分，非常的好吃，也能解渴，而且含有多种维生素，是很多人非常喜爱的水果之一。
2、另外，石榴也可以榨汁喝，因为石榴含有的水分非常的多，而且有的人不喜欢慢慢的嚼石榴，所以可以选择榨汁的方法，做成石榴汁，喝着石榴水，若是冰一下，效果更佳的好，能让你在解渴的同时，补充维生素。
3、石榴含有多种维生素，可以让你的身体更加的健康，对皮肤也是非常好的，很多女士都喜欢吃一些石榴，有的人会发现，你的皮肤更加的光滑细腻，是非常的好的，很多女士都喜欢吃这个让皮肤更加的好。