1、孕期多喝银耳槌汞四锒莲子汤不仅可以减少孕妈的妊辰斑，因为银耳含有丰富的天然胶，多喝也可以去胎毒，让宝宝肌肤光滑，对宝宝的健康很有好处。
2、玉米非常有营养，特别是新鲜的玉米须，如果用来煮水喝，还可以去胎毒。还有能预防孕妇的浮肿现象。
3、孕晚期多吃无丐蘑哿要花果，可以帮助去除胎毒，因为无花果含有丰富的胶质和纤维素，能有效吸附有害物质，而且多吃的话还可以让宝宝皮肤白皙没有黄疸。
4、鹅蛋含有矿物质和维生素，特别是蛋白质含量特别多。孕晚期可以每天一个鹅蛋，可以有效去除胎毒，让宝宝白白净净的。
5、绿豆本身含有丰富的膳食纤维，孕期可以煮绿豆汤来喝，缓解孕妈的便秘问题，还可以排尿祛湿，多吃绿豆可以帮助去除胎毒。
6、怀孕的时候还要注意良好的饮食习惯，不喝酒不吃辛辣等，还有心情要保持愉快，适当运动，注意休息和充足的睡眠。
