15个小妙招教你成功戒掉烟！

1、给自己的近一周做个计划，安排个时间表不要留一秒钟给自己吸烟。

3、每天清晨对自己说：我讨厌香烟，我憎恨香烟。

5、泡一杯蜂蜜水或红枣桂圆茶，时时告诫自己，身体是要细致保养的。

7、把以前买烟的钱捐赠给希望工程也是个不错的选择。

9、打扫房间，让自己的天地整洁清爽。

11、对周围朋友说：“我戒烟了。”让他们做你戒烟的见证人。

13、如果有人递给你烟，你就告诉他你跟人打赌了，若再吸一支烟就得从15楼跳下去。

15、常回家看看，把买烟的钱买点礼物孝敬给父母。