如何改变经常跷二郎腿这个习惯

1、翘二郎腿实际和坐姿不当存在关联，因为姿势不当会引起腰骶部软组织紧张。而端正姿势，其实可以抑制跷二郎腿的欲望的。

3、适当抖抖腿可以促进静脉血液流动，让血液回流加快，酸胀感和疲劳感能得以缓解，防止血栓和静脉曲张的风险。

5、久坐不动会导致气血不畅，使肌肉松弛，弹性降低，下肢酸胀，倦怠乏力。所以，最好就是经常起来走动，缓解疲劳。