虫草花瘦肉汤，是我字斤谯噌最喜欢喝的汤之一，据说还有强体魄功效，常喝对身体好，今天就给大家说下如何煲这道靓汤。
准备材料，虫草花、瘦肉或排骨、莲子、枸杞。
先把虫草花洗干净，泡个半小时，让虫草充分化开；莲子也洗干净泡个半小时；
把全部适合的材料放置汤锅，大火煮开，然后把煮开的血水泡沫去掉；
大火煮开约15分钟，再文火炖煮半小时至1小时即可；
大功告成，加不加盐随个人喜好，好好品尝吧！
虫草花瘦肉汤，是我字斤谯噌最喜欢喝的汤之一，据说还有强体魄功效，常喝对身体好，今天就给大家说下如何煲这道靓汤。
准备材料，虫草花、瘦肉或排骨、莲子、枸杞。
先把虫草花洗干净，泡个半小时，让虫草充分化开；莲子也洗干净泡个半小时；
把全部适合的材料放置汤锅，大火煮开，然后把煮开的血水泡沫去掉；
大火煮开约15分钟，再文火炖煮半小时至1小时即可；
大功告成，加不加盐随个人喜好，好好品尝吧！