女人应该怎样保养自己

1、随着年纪的增长，女性的肾气便会渐渐变得没那么充沛。如果发现膝盖经常疼痛，应该适当多吃一些补充钙质巡綮碣褂或者补肾的食物。

3、但是随着年龄的增长，有时候会觉得小便无力，或者有尿失禁的情况，应该做好调理。

5、因为人的脚底下有很多的经络，如果双脚出现异常，也预示着身体存在了问题，要特别注意。