1、关于失眠的治疗，其实需要根据不同病情来看的，偶尔发生的一两次失眠是比较正常的，自己做一些心理上的调整即可！
2、如果是失眠持续的时间比较长的话，就需要引起重视了，最好是尽快的选择正规的医院检查治疗，以免加重病情！
3、目前一般来说治失眠比较常见的就是药物治疗，但是药物治疗会有一定的副作用和容易形成依赖性。但是药物是最直接能见到效果的方式！
4、除了吃药之外，咱们还可以通过一些心理行为上调整，来改善睡眠，比如可以适度的运动，营造一个比较安静轻松的环境，听听音乐，放松心情！
5、还可以考虑是用物理仪器来治疗，更好的来提高治疗的失眠的效果，这也是目前临床上使用的比较多的方法之一！