1、如果因为留刘海让额头不易彻底清洗干净，积累污垢而长脂肪粒，那么就换个没有刘海的发型。
2、如果工作或者生活压力过大，从而引起内分泌失调而长脂肪粒，所以平时要劳逸结合，定期减压，放松心情。
3、经常熬夜会让额头长脂肪粒的症状加重，所以11点前就要上床睡觉，如果睡不着就放些助眠的音乐，提高自己的睡眠质量。
4、做好皮肤清洁工作，定期给脸部去角质，每天做好卸妆的工作，疏通毛孔，不让污垢堵塞毛孔。
5、到药店或医院咨询，买一些去脂肪粒的外用药物轻轻擦拭额头，从而消除脂肪粒。
6、如果脂肪粒长得多而密集，自己无法去掉，那么就到专业的医疗机构或者美容机构让专业人士帮你去掉。
