经常熬夜有什么坏处

1、熬夜最直观的感受就是第二天会疲劳，力不从心。或许你还年轻，感受不到，但是岁月会让你充分的意识到熬夜带来的痛苦。

3、失眠。每个人都有一个生物钟，当你过了困的阶段。你会突然间发现你睡不着了。然后再黑夜中辗转反侧。

5、注意力不集中。没有得到充足睡眠的你，会发现明显的做事力不从心，易犯困以及容易分心。

7、增加患心血管疾病的几率，严重的甚至猝死。这类的相关报道并不少，巡綮碣褂或许你会心存侥幸心理，觉得这种事跟自己无关，但是真正到来的时候，后悔就晚了。