1、站在某处,找两棵树,一颗较远,一颗较近,然后观察近处的树一会,再观察远处的树一会。
4、晚上天上 有星星的时候就数星星。
5、坐着或者站着,眼睛先平视前方,然后眼睛做上下前后运动,让眼珠尽量朝每个方向拉伸,每个方向停留几秒就可以。