1、首先准备三样食材：牛油果、香蕉和纯牛奶。
3、把切好的香蕉、牛油果放入料理机里，再倒入牛奶。
5、一杯低脂美味的牛油果香蕉奶昔就完成了。
7、每天早上来一杯，可以放上自己喜欢的果干和坚果，一个月保你甩掉大肥肉！
