肾虚的养生调理方法

1、荔枝：用荔枝核15至20颗，打碎后加水煎服。

3、葡萄：取新鲜葡萄250克，去皮、核捣烂后，加适量温开水饮服，每日一至两次，连服两周。

5、芒果：取芒果核10克，打烂后水煎服，每日两次，连服两周。

7、 　木瓜：用木瓜250克，切片后放入1000克米酒或低度白酒中，浸泡两周后启用，每次饮用15毫升，每日两次，连服两周。