黄瓜怎么吃不寒

1、选取一根新鲜嫩的黄瓜洗干净。选黄瓜要选颜色淡绿色的，有细毛的，整根大小一致的。

3、黄瓜用刀背拍碎，切成小块，也可以切成薄片。

5、还可以加入一些芝麻，花生碎，根据自己口味加好吃的。