春节饮食需要注意什么 过年饮食有什么要注意的

1、多喝水。因为过年吃的东西比较多比较杂，有很多地方过年的小吃都比较上火，很容易就咽喉发炎什么的，所以多喝水还是比较重要的哟。

3、注意荤素搭配。很多地方过年都偏大鱼大肉，满桌子都是鸡鸭鱼肉，吃多了反而容易高血压、高胆固醇，肉虽然好吃，青菜也是必不可少的哦。

5、尽量少吃上火的东西，这个主要是针对有些咽喉特别容易上火的朋友。例如我爸就有慢性咽炎，过年家里有很多油炸的年货，他吃多几口就要犯咽喉炎，所以他每次都只能看着我们吃，哈哈哈哈。