睡觉之前不能吃的食物有哪些

1、冰淇淋，由于冰淇淋含有很高的脂肪含量，如果晚上吃完冰淇淋去睡觉的话，就无法让脂肪更好的释放出来，还有可能会转换成脂肪，从而让体重变得越来越重。

3、芹菜，虽然芹菜营养价值蛮丰富的，但是它有利尿的作用，如果在晚上睡觉之前吃点芹菜就会让尿液变多，从而让夜间无法更好的睡眠，还会影响第二天的生活和工作。

5、意大利面，晚上睡觉之前最好不要吃意大利面，主要是因为意大利面包含了碳水化合物，如果吃完就去睡觉的话，会让身体里面的血糖水平有所变化，还很容易变成脂肪，从而无法更好的进入睡眠。