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头发早白怎么办

时间:2024-10-11 23:17:18

1、白头发越来越多时,可以每天早晨起床后和晚上睡觉前都用手指轻轻的揉搓头皮。

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3、经常吃黑豆、核桃、桑葚黑芝麻、醋豆等食物,也可以让白发变黑,但是食疗需要坚持才能看到效果。

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5、所以平时要注意劳逸结合,适当的放松身心,保证充足的睡眠时间,可以防止白发越来越多。

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