大学生推荐睡眠时间

1、睡眠专家为大学生们提出了一个正常的睡眠时间，因为大学生也是正常的成年人，所以时间定为6—8小时。

3、大学生们在晚上的11点其实就应该已经在上床休息，因为从11—凌晨2点是最好的排毒期。