1、选择一篇自己感兴趣的文章。可以是平时看到的新闻也可以是网上遇到的文章。
2、通读全文，了解这篇文章在讨论什么。
3、细读每一段，概括本段的中心。看本段是否有中心句，如果没有则自己概括。
4、总结回忆每一段的中心句，用一句话概括出这篇文章的主要内容。对比标题可以判断自己的概括是否准确或者判断这篇文章的标题是否合适。
5、每天概括一两篇文章的主旨，锻炼自己“一语道破”的能力，坚持一个月后再将概括范围扩大到自己的生活中，如每天晚上复盘一天的工作，一句话总结今天。再到完成一个阶段的学习或者工作后用一句话总结这个阶段时收获。这些“一句话”将会是你学习工作的经验结晶。而且，经过总结的经验能够更好的指导你之后的任务。随着总结归纳能力的不断提高，你的学习工作也将会变得条理清晰，思路明确。