1、紫菜，紫菜除了有丰富的维他命，最重要的是它含有丰富的纤维和矿物，可以排走人体得废物和多余得水分，从而达到瘦腿得功效。
2、香蕉，所有人都知道香蕉美容又减肥，所以香蕉应该多吃。香蕉的脂肪很低，又包肚，可以减少下半身脂肪堆积
3、苹果，苹果有苹果酸，可以加速代谢，减下身脂肪，它富含钙含量很高，可以减少下半身水肿。
4、木瓜，木瓜女孩子都知道有丰胸得效果，它还有独特的蛋白质分解酵素，可以清除吃肉带来得下半身的脂肪，可以减少废物在下半身积堆。
5、'西芹，西芹一方面有大量的钙，可以补脚骨力，一方面还有钾，可以减少下半身肥肉。
6、西红柿，吃西红柿可以利尿及去除腿部疲劳，减少水肿得问题，生吃效果更好哦！