自制祛湿食物-炒薏米

1、准备的材料就一种：薏米，一次不要炒太多，大概小半碗左右，够吃一个多礼拜就行。

3、放入锅中，用文火炒，水分还没有炒干的时候可以多反动，直至水干，小火炒，稍微翻动，炒至微焦黄，可以尝下，比较焦脆，又不糊，就可以关火了。

5、冷却后的炒薏米放在密封性较好的罐子里。