1、可以做一些其他的事情，总是感觉最里面有东西有可能是你的心理作用，你做一些其他的事情分散注意力之后就会忘记那个感觉
2、可以喝水，感觉最里面有东西是因为吃了其他的东西之后有味道的残留
3、可以吃一点东西，有可能是吃了其他的东西之后的心理反应