比郑多燕更简单的“532”瘦身燃脂操

1、step1.轻轻的向前踢（左右脚各5次）

3、step3.双膝微屈往上抬腿（左右脚各5次）

6、step6.最高前踢，可以运动到大腿后侧（左右脚各5次）