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怎样培养良好的气质

时间：2024-10-28 10:02:52

1、首先我们要贴墙站好，两肩向后张，头要平，颈要直，小腹微收，挺胸

怎样培养良好的气质

3、将书本放置于头顶，找到提线木偶的感觉，身体向上走

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