1、西红柿。西红柿富含丰富的维生素。对于保持皮肤弹性和淡化斑点作用显著。很多明星都会经常吃西红柿，所以爱美的女生也要经常吃西红柿。
2、绿色蔬菜。无论何种绿色蔬菜，对促旅邯佤践进新陈代谢都是有帮助的，新陈代谢快，体内堆积的垃圾就少，人自然更加年轻啦。
3、黄豆。大家想必都了解黄豆富有丰富的大豆蛋白，经常喝自制豆浆，皮肤想不白嫩恐怕都难
1、西红柿。西红柿富含丰富的维生素。对于保持皮肤弹性和淡化斑点作用显著。很多明星都会经常吃西红柿，所以爱美的女生也要经常吃西红柿。
2、绿色蔬菜。无论何种绿色蔬菜，对促旅邯佤践进新陈代谢都是有帮助的，新陈代谢快，体内堆积的垃圾就少，人自然更加年轻啦。
3、黄豆。大家想必都了解黄豆富有丰富的大豆蛋白，经常喝自制豆浆，皮肤想不白嫩恐怕都难