1、将甜菜清洗干净后去皮，切成小块，放入蒸锅中蒸熟；
3、南瓜清洗干净后去皮，切成小块，放入蒸锅中蒸熟；
5、将藜麦清洗干净沥水，锅中倒入少许油热锅，倒入藜麦翻炒均匀；
7、待锅中收汁，变软后，再闷5分钟左右盛出；
10个月宝宝辅食---甜菜南瓜藜麦饭
时间：2024-10-13 13:14:341、将甜菜清洗干净后去皮，切成小块，放入蒸锅中蒸熟；
3、南瓜清洗干净后去皮，切成小块，放入蒸锅中蒸熟；
5、将藜麦清洗干净沥水，锅中倒入少许油热锅，倒入藜麦翻炒均匀；
7、待锅中收汁，变软后，再闷5分钟左右盛出；