春节期间如何合理饮食

1、少吃油腻的食物春节家家户户都会准备大鱼大肉用来招呼客人，因此在春节几乎顿顿都有鱼肉可吃，但是一定有所节制，尽量少吃过于油腻的食物。

3、不要过量饮酒春节期间亲朋好友都会聚在一起吃吃饭聊聊天，因此春节期间的饭局会比较多，饭局中又少不了烟酒，然后在亲朋好友聚餐中尽量不要过量饮酒，一方面饮酒过多容易失态，另一方面饮酒过多也不利于身体健康。

5、少食多餐少食多餐就是一个解决一顿饭吃得过饱的一种方法。春节期间提前准备的饭菜也比较多，饿了就吃一点，但不要吃得过饱，以免造成身体消化压力。