身体去水肿最简单的办法

1、常吃海带可助消除水肿，对肥胖人士减肥是非常有帮助，像在冬季这样的季节里，煲一些海带汤都是非常不错的饮食选择。

3、红豆是杂粮类食品，能够排出身体有毒物质和多余的盐分，促进身体内的新陈代谢，另外，可以帮助女性朋友们补血活血。

5、黑咖啡的热量很低，黑咖啡中的咖啡因能起到刺激肠胃分泌胃液的作用，帮助消化，促进身体的新陈代谢，润肠通便。