足踝扭伤很久了还很疼是怎么回事

1、足踝扭伤后，应该是恢复的不好，所以导致足底筋膜以及脚后跟周围的韧带损伤后恢复的不好。

3、要注意休息，抬高患肢，饮食清淡，忌食辛辣刺激腥发食物，多吃新鲜蔬菜水果，保证营养均衡。