1、饮食的控制 在生活中，尽量少吃一些辛辣刺激含有雌激素食物，如葱、姜、蒜、辣椒、蜂王浆等会刺激机体，加重乳腺病情
2、 精神放松：保持良好的精神状态，精神刺激，情绪不稳定者是容易患乳腺纤维瘤的人群。如果长期处于身心不佳状态，就会引起气血逆乱，经络不畅，气滞痰凝血瘀而成核。
3、 做好调理乳腺的同时，选择外用治疗的康韵筎 贝 源 效果才会更加明显，改善人体微循环，加速受损乳腺组织修复
4、适量运动：在日常生活中可以做些锻炼，调节身体内分泌，提高身体免疫力。如果缺乏体育锻炼，身体的免疫力就会下降。