1、一开始走进高考考场是有那么些紧张，这是你就需要告诉你自己：这只不过是一次普通的考试罢了，我认为这是最有效的，比深呼吸有效多了，真的
2、也许你仍然很紧张，如果你发现自己的心跳越来越快时，这时你应该果断的举手，说你要去上厕所，其实是洗一个脸，包括颈部，当然时间不应超过两分钟，随后一步一步的走回考场，不要急。再次走上桌位时，先闭上眼，再一次告诉自己：这只不过是一次普通的小考罢了，一遍就行了，当然你不要刻意的去想，不然我也不知道对你有没有用.
1、一开始走进高考考场是有那么些紧张，这是你就需要告诉你自己：这只不过是一次普通的考试罢了，我认为这是最有效的，比深呼吸有效多了，真的
2、也许你仍然很紧张，如果你发现自己的心跳越来越快时，这时你应该果断的举手，说你要去上厕所，其实是洗一个脸，包括颈部，当然时间不应超过两分钟，随后一步一步的走回考场，不要急。再次走上桌位时，先闭上眼，再一次告诉自己：这只不过是一次普通的小考罢了，一遍就行了，当然你不要刻意的去想，不然我也不知道对你有没有用.