如何提高老年人健康

1、多运动。无论是哪个年龄层的人，运动始终是保持健康的第一法宝。多多参加一些简单运动，增加心肺功能，能够有效提高老年人的免疫力。

3、不要暴饮暴食。年纪大了可能喜欢吃一些好的食物，但是在吃的同时也会带来一些身体的问题。老年人可能消化不好，心脏也不是很好，所以要避免不健康的饮食导致的体重的失衡。合理搭配，健康饮食。

5、定期检测。老年人每年要进行1-2次的体检，以便及时发现疾病。做到早预防，早治疗的目的。