具体如下：
1、经历千涛万浪，练就的是自己的身心，经历风雨你才能有勇气抵抗，学会忍耐并不是软弱，而是一种对自己的磨练。
2、人生就是一次次欢笑与流泪的过程，走遍高山流水，历尽春夏秋冬，我们才能慢慢的长大，慢慢的成熟，直至老去。阴晴圆缺乃是人生必不可少的经历，不敢经历风雨的洗礼，又怎能见到彩虹的绚丽眼因流多泪水而愈益清明，心因饱经忧患而愈益温厚。
3、想要过平凡的生活，随遇而安吧，无需努力，静心过就是。想要一个不平凡的自己，就要付出代价，风筝逆风而飞，越飞越高，不经历磨练，不经历风雨，是见不到彩虹的。