1、坚持运动为了防止HPV感染更加严重，应该每天坚持运动，在运动的帮助下，可以有效提升免疫力，从而加快HPV转阴。每周最少三到四次的运动可不能少，以有氧运动为主，时间保证在一个小时左右，如果平时运动次数较少或者没有运动的习惯，可以适当调整运动时间和运动量。
3、注意卫生如果感染了还不注意个人卫生的话，就会让身体状况更糟糕，没转阴之前不要同房！女孩子要学会关爱自己的身体健康，学会说不。还有自己的贴身衣物，每天及时清洗，并且开水消毒，不要偷懒，没一个步骤都非常重要。
4、学会早睡这件事说起来很简单，但是大多数人都很难坚持做到每天早睡，总会有一些情况影响自己的睡眠时间。或许是工作，或许是最近新出的电影电视剧，又或者是令人着迷的游戏，一时的快乐却会在无形中破坏身体的免疫力，所以，一定要改掉熬夜这个坏毛病，学会早睡。