简易美胸操 每天5分钟，大胸不是梦，虽然有些夸张，但是效果还是很明显。
第一招：花费时间：约1分钟 操作难易度：★
1、 STEP1、双手合十放在胸前。
2、 STEP2、肩放平，手肘向外和手掌呈垂直状态。注意双手和胸前至少相距15-20公分。
3、 STEP3、收腹、背部稍微弓起，合十的双手用力向前，边吐气边操作，一次大约10秒，重复5-6次。
4、 CG!提示：随时随地站在原地就可以做了，超方便！
第三招：简易按摩法
1、 STEP1、用双手包住整个乳房，按压周围组织，每次停留3秒钟。
2、 STEP2、双手张开，分别从乳沟处往下做按压，直到乳房外围。
3、 STEP3、在双乳之间做8字型按摩。
4、 CG!提示：每个动作重复5-6次，持续时间每个在30秒左右。通过按摩能够促进血液循环，刺激乳腺。
