1、【1】预防感冒我们可以在烧热水的时候直接把生姜加入进去煮沸或者等到水沸腾之后直接把生姜加入进去浸泡。生姜泡脚可以防止感冒的人加重病情，也可以起到驱寒的功效，所以生姜泡脚可以预防感冒。
2、【2】缓解风湿症中老年人可以通过生姜泡脚来缓解风湿症，帮助减轻风湿病症，对我们的身体有很大的帮助。所以患有风湿症的中老年人可以坚持每天用生姜泡脚，长期的坚持会给你很大的惊喜。
3、【3】促进血液循环我们都知道人体脚底部的穴位有很多，通过用生姜泡脚可以加快人体的血液循环，帮助排出体内的毒素，长期坚持对我们的身体健康有很大的好处。
4、【4】改善失眠症状经常用生姜泡脚可以帮助我们脚底部的穴位按摩，促进身体的新陈代谢，缓解疲劳，从而帮助我们改善睡眠。对于失眠的人可以经常的用生姜泡脚，来缓解失眠症状。