1、准备好所需食材①巴沙鱼柳提前用黑胡椒腌制30分钟。②梅子去核，切碎；寿司姜切碎
2、锅内加入适量清水适量再加入木鱼花、昆布，大火烧开，转小火煮5分钟
3、煮好的素汤，过滤
4、趁热放入茶包，焖5～10分钟
5、不粘锅倒入适量橄榄油，放入巴沙鱼柳煎熟，撒上适量盐。切快，备用
6、米饭浇上适量酱油，撒上少许盐
7、摆上鱼肉、寿司姜、梅子肉，撒点白芝麻
8、再装饰点海苔（海苔什么口味都可以，你喜欢就好）
9、最后浇上玄米茶素汤即可～
10、米饭+素汤的清香，搭配梅子肉的酸、寿司姜的辣、鱼肉的嫩滑，完美‼️
