1、性爱 性爱不管是对于男人还是女人来说，都是非常重要的。从生理学上来说，性爱也是一种非常神奇的美容疗法。但是对于心灵的保养，可能很少有人清楚。其实在男女进行性爱时，情绪也会好起来。
3、遗忘 沉湎于旧日的失意是脆弱的，迷失在痛苦的记忆里更是可悲，遗忘是一种振作，是一种成熟，是一种超脱。因此，人人都应主动地忘记生活中曾经给自己造成的不幸和痛苦，清除心灵上的暗流，轻松地面对再次考验，充分享受生活所赋予的各种乐趣。
5、哭泣 哭泣是人的一种本能情绪，也很好而快速的宣泄自己的不良情绪与心理负担。在生理学上来说，流泪过程可保护眼睛免受各种烟尘和有毒气体的侵害，同时还有一定的美容疗效。调查指出：爱哭的女性比不爱哭的女性显得年轻。而且哭的次数越多，越显得年轻。 科学家也通过实验证实了这一点。他们认为：哭泣利用泪腺功能可以达到良好的美容效果，有利于消除皮肤皱纹和保持青春活力。
