黑椒鸡腿盖饭

1、鸡腿肉去骨头放入葱、蒜蓉、姜片

3、起锅烧水，放入几朵西蓝花和胡萝卜片加一点油煮熟

5、锅内放油，将腌好的鸡肉放入中火煎至两面金黄

7、将鸡腿切片放在米饭上，期间你可以煎个蛋

9、美味完成，开吃了