脚抽筋怎么办

1、我抽筋的时候一般会用脚使劲踩着地面，用脚抵着墙也行

3、睡觉抽筋提醒我们要多补钙了，多吃鸡鱼肉蛋等食物

5、要养成一个锻炼的习惯，每个星期要三到四次的锻炼