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中考心态紧张怎么调整

时间:2024-10-12 14:59:01

1、作好准备!全面复习所有内容

2、在考试前的那个晚上睡个好觉;

3、考试前要留有充足的时间做需要做的事情,以确保早一点到达考场;

4、临考前要放松;

5、不要饿着肚子进考场;

6、随身带一块糖果或其它营养品,也许可以帮你解脱些紧张;

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