1、电脑桌面AE软件的快捷方式，然后右键启动，通过：“图像合成>新建合成组”命令，快速建立新的合成。
2、在弹出的合成设置，将预置更改为：“HDV/HDTV 720 (25)”，持续时间设为：3秒。
3、在时间线图层面板的空白区域，右击鼠标选择：“新建>固态层”，创建一个新的固态图层。
4、长按鼠标左键，选择遮罩工具下的“矩形工具”。
5、展开遮罩属性，为遮罩形状属性添加关键帧。
6、移动时间线指针到第十帧，为其添加同属性关键帧。
7、双击遮罩形状，将其缩放，按住Ctrl+Shift键，进行上下等比缩放到看不见。
8、 移动时间线指针到第一秒，双击形状，将其向右拉出。
9、最后点击菜单栏文件保存，或者使用快捷键（ctrl+s），然后染视频到需要的位置，完成制作。